Få PDF:n nu

Den perfekta aktiviteten för utmattade föräldrar att göra tillsammans med sitt barn.  
Pdf:n förklarar hur föräldern kan gå till väga med olika tips.
Det står vad föräldern  kan säga och fråga  sitt barn ordagrant och övningen är även illustrerad med bilder.
Mindfulness tillsammans med ett barn ger dubbelt upp av positiva fördelar.  
Barn som har svårt att somna kan få lättare att komma till ro med hjälp av mindfulnessmeditationen.
En övning i återhämtning för förälder och barn.